Il Culturismo o anche chiamato con il termine inglese, il Bodybuilding. Si tratta di uno sport che prevede tanta dedizione e sacrificio. Gli allenamenti, con pesi e sovraccarichi, sono spesso faticosi e talvolta anche pericolosi se non eseguiti secondo la giusta esecuzione. Le accortezze alle quali badare in questo sport sono tante e sono essenziali. Se tutti gli allenamenti e i programmi saranno svolti in maniera maniacalmente precisa, nel lungo periodo i sacrifici porteranno ad un aumento di massa muscolare e a una trasformazione estetica del nostro corpo. Inoltre, è essenziale affiancare a questo sport uno stile di vita sano che prevede un giusto riposo, quando necessario, e un'alimentazione corretta.